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sábado, 10 de outubro de 2015






Oi oi! Que tipo de pessoa você é? Será que você gostaria de ter uma pessoa como você do seu lado? Será que você só reclama? Será que você é casada com você mesma? Gravei um video de forma divertida falando sobre esse assunto... Uma vez li uma frase do Valério Albisetti que diz: " É só o casamento consigo mesmo que gera a energia e o conhecimento suficientes para casar-se com outra pessoa"... Espero que gostem do video e me ajuda aí a divulgar essa ideia!... Compartilha com seus amigos, até mesmo com os encalhados! HAHAHAHA



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domingo, 27 de setembro de 2015



Oi oi genteee!!

Que calor que estamos vivendo néh? Dá uma vontade de nos refrescar em uma piscina e cair em cima de um pote de sorvete ou em um picolezinho não é verdade? Pensando nisso, decidi fazer para vocês uma receita super fácil, gostosa e saudável!

Gravei o video de forma bem diferente... Espero que vocês gostem!


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segunda-feira, 14 de setembro de 2015

Ooi oi gentee!


Quem aqui ama pão de queijo? EUUUU

Gente sério, um pãozinho de queijo e um café me lembra tanto casa de vó, euu amo muito!

E esses dias eu descobri uma receita maravilhosa de um pão de queijo fake... Isso porque ele não vai queijo e sim batata doce!!

 Minhas amigas bloggers  Marina Agostini e a Thamy Ribeiro vieram aqui em casa e decidi testar a receita, gente fica uma delícia!!!

Fizemos um video estilo filminho, espero que vocês gostem!






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quinta-feira, 10 de setembro de 2015

Já pensou em mudar a decoração da sua casa? Que tal deixar ela bem aconchegante e estilosa ao mesmo tempo?

Eu acho lindoooooooooooo uma parede assim, estou no pé da minha mãe para a gente mudar a nossa cozinha!

Vamos ter algumas inspirações?













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quarta-feira, 9 de setembro de 2015


Oooii gente!

Quem me segue no snap (pequenmagrela) viu que semana passada eu recebi duas blogueiras que eu amo aqui em casa, a Marina do blog http://www.marinaagostini.com.br/ e a Thamy do blog http://www.blogdathamy.com.br/

Nós gravamos 3 videos, um para cada canal e o primeiro video que saiu foi no canal da Marina onde nós ensinamos 3 penteados diferentes. Eai? Vamos aprender a deixar nossas madeixas ainda mais bonita?







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segunda-feira, 7 de setembro de 2015


Oi oi gente!
Nem preciso falar o tanto que sou doida com melancia néh? Quem me conhece sabe que não posso ver nada de melancia que fico piradinhaaa! Então, conhecendo outros blogs, dei de cara com esse DIY! Ainda não fiz um para mim, mas decidi compartilhar com vocês... Bora fazer juntas?

MATERIAIS

Você vai precisar de:
– Folha de cortiça
– Canetinha
– Estilete
– Tinta
– Pincel
– Imaginação!
Pense no desenho que quer fazer. Pode ser de frutas, flores, um gatinho ou qualquer forma que vai combinar com seu cantinho.
Depois de decidir, desenhe na folha de cortiça, corte rente à linha traçada e comece a pintar. Abuse das cores para deixar o quadro mais divertido e bonito 
:)Depois é só esperar secar para colocar na parede e preenchê-lo de lembretes!
passoapasso
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Fotos e tutorial retirados do site Tell Love and Chocolate
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quinta-feira, 2 de julho de 2015

Olá pessoal!

Quem me acompanha já sabe que sou estudante de nutrição da UFG. Eu deixei de lado minha vergonha e resolvi gravar um video da minha área. Quem aí quer uma ajuda na luta contra a balança? Para perder peso não existe milagres, mas há formas e estratégias para atingir seu objetivo, quer saber como? Assista ao video...



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quarta-feira, 27 de maio de 2015

Olá gente bonita!



Eu e meu amor fizemos uma sessão de fotos com o nosso querido Alex!

Escolhemos um lugar muito especial para mim que é o Campus II da UFG...

Eu não sei como que eu consegui fazer com que o Victor fosse na sessão comigo, porque ele é super tímido e odeia tirar fotos, ainda bem que ele topou!

Nesse dia estava chovendo e meu cabelo decidiu ficar rebelde (rsrsrs) e por causa da chuva e da iluminação não tiramos mais fotos, mas eu amei o resultado!!!

O Alex é um amigo nosso que tem uma máquina MARAVILHOSA! Ele está estudando fotografia sozinho e está fazendo um excelente trabalho. A fotografia para ele é um hobby, então unimos a comida com a vontade de comer, ele gosta de tirar foto e eu amo posar para foto!

Caso alguém não conhece meu amor, seu nome é Victor. Namoramos há 4 anos porém nos conhecemos desde pequenininhos!! Desde a infância éramos apaixonados um pelo outro. Nossa história é linda e eu realmente me sinto vivendo em um conto de fadas.

Obrigada amor por tudo que você é para mim eu te amo demais!

"Ao seu lado descobri que entre o sonho e a realidade, existe um espaço chamado felicidade, e para que a minha felicidade se torne realidade, preciso estar ao seu lado."

Nesse clima romântico, vale ouvir uma música que me faz lembrar da nossa história!!






Na nossa sessão, usei um vestidinho super meigo e romântico que comprei no ebay (vou fazer um post só dos vestidos que comprei pelo ebay), eu paguei em torno de $12,00 e super amei no corpo. A sandália é Luiza Barcelos.













Beijinhos na pontinha do nariz
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quarta-feira, 22 de abril de 2015

Olá meninas!!!


Eu particularmente AMO tranças... Teve um tempo que eu não sabia fazer e quando tentava eu embaraçava meu cabelo mas trança que é bom, não saia! Comecei a assistir vários tutoriais para aprender e hoje estou bem melhor, mas preciso aprender e praticar muito mais! Mas como eu sei que dica boa é dica compartilhada, gravei um video ensinando a fazer uma trança super simples, fácil, fofa e linda... Bora aprender?


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sábado, 18 de abril de 2015

Olá pessooooal!! Eu já falei por aqui que eu adoro TAGs. Hoje gravei a TAG Me Conhecendo Melhor... Gradativamente estou perdendo a vergonha de conversar com uma câmera rsrsrsr!

Fiz com muito carinho e espero que vocês gostem!

Vem me conhecer...






Beijinhos na Pontinha do Nariz!
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quarta-feira, 8 de abril de 2015






Quem aí já ouviu falar da Farinha "Seca Barriga"?




Já tem um tempo que ela está sendo comentada e comercializada. Quando você procura na internet sobre esse tema, chove de blogs e sites de emagrecimento e de "saúde" falando sobre isso. Mas sabe o que eu achei super interessante? Os sites colocam essa farinha como milagrosa e dão dicas de onde comprar... 



Bem a julgar pelo nome, não posso esperar muito coisa...




Eu decidi escrever sobre esse assunto, pois muitas pessoas que eu conheço estão fazendo uso da farinha. Uns afirmam que não adiantou nada, outros falam que deu diarreia... Bem, vamos entender melhor ?





Antes de tudo, devemos ter a consciência de que não existe alimento milagroso, muito menos dieta! O que existe é uma ingestão alimentar equilibrada e você só vai emagrecer se consumir menos e gastar mais!



A farinha apresenta em sua composição  berinjela, soja preta, feijão branco, maracujá, cenoura, ameixa, banana verde, laranja, limão, maçã, dentre outros. Ela promete  ajudar no emagrecimento, através da regulação de apetite, redução da absorção de gorduras, bloqueio da absorção de glicose, função antioxidante, regulação intestinal e outros.







Não é que o trem funciona? A farinha pode sim auxiliar na perda de peso, pois é rica em fibras, aumentando dessa forma a saciedade, auxiliando no controle do colesterol e regulando o intestino. Mas adivinha só... O efeito só acontece quando a pessoa apresenta uma alimentação equilibrada e pratica exercícios físicos... Então não vai ser impossível de emagrece néh?
Vou contar outro segredo:
A indústria percebe que a população está engordando cada dia mais e paradoxalmente o povo pensa em emagrecer... Mas esse emagrecimento precisa ser rápido e fácil! Então cabe às indústrias proporcionarem esse "milagre"!!!
Agora prestem bem atenção:
Sabe quanto custa um pote de 200g da farinha? R$25,90 em média. Detalhe: A farinha não tem gosto ou quando tem é ruim, então a indústria invetou o que? As cápsulas! (ok!)
Até aí, vocês podem pensar... Barato!
Mas existe um outro produto que pode fazer o mesmo efeito e tem um preço bem mais acessível, isso porque ele não VENDE esse MILAGRE!
Sabe qual é? Farelo de Aveia
  • 200g de Farelo de Aveia custa em média R$4,23!!

Fonte: Blog Não Conto Calorias - Nutricionista Marina Nogueira


Além de economizar o suado e ralado dindim, com o farelo de aveia é possível ter acesso a uma farinha de melhor qualidade. 

Algumas farinhas "seca barriga" pode não informar a quantidade certa de determinados ingredientes ou de omitir a adição de determinadas substâncias. Em Tocantins, a Vigilância Sanitária proibiu a comercialização de um produto chamado "Seca Barriga" por conter alegações terapêutica e medicamentosas no rótulo, o que hoje no país, não é permitido ter no alimento.  Saiba mais, clicando aqui.

Todo mundo queria que fosse assim certo?






Mas infelizmente não é... Então o caminho das pedras é uma alimentação adequada, por isso procure um profissional nutricionista e pratique exercícios físicos! 

Mas se mesmo assim a vontade de fazer uso da farinha persistir, procure um profissional para te orientar melhor. Os fabricantes recomendam 20g (um colher de sopa) antes das grandes refeições -almoço e jantar.

 Mas lembre-se, se você não fizer uma educação alimentar com real mudança de hábitos, no dia que não tiver farinha, você não vai ficar "saciado" e pode acabar comendo mais, por isso o melhor mesmo é a mudança de hábitos!






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sexta-feira, 6 de março de 2015

Olá meninas!!! 

 Recentemente eu comprei minha lancheira térmica e estou AMANDO! É muito mais fácil seguir o plano alimentar para se ter uma alimentação saudável, levando lanches de casa. No trabalho, na faculdade ou até mesmo na escola, a gente sempre encontra locais para "encher o pandu", contudo, na maioria das vezes não há lanches saudáveis à venda ou quando tem, são mais "carinhos". A solução mesmo é levar lanche de casa!! Essas lancheiras vem com um "gelzinho" que você coloca no freezer e ele mantém a lancheira resfriada por até 12 horas. Eu achei um máximo, pois agora eu levo iogurte, sanduíche natural com queijo, frango e requeijão, minhas frutinhas estão sempre geladinhas, além do meu suco. Mas apesar de resfriar 12 horas, eu não deixo para tomar o iogurte depois de 6 horas.

 Além de ajudar no cuidado com nosso corpinho, que é o nosso santuário, as bolsas térmicas também auxiliam na alimentação na hora certa (de 3 em 3 horas). Depois que comecei a levar a lancheira estou me alimentando muito melhor, facilita muito a nossa vida. Então como eu sei que dica boa é dica compartilhada, vou mostrar alguns modelos de lancheiras e aonde comprar.

Para você que sente dificuldade em montar lanches saudáveis, em breve vou gravar um video dando várias dicas de lanches! #aguarde. Clique aqui para conhecer meu canal no youtube.

 A minha é essa! (Tinha que ser rosa néh?)


Eu comprei a minha na loja Villa Santé em Goiânia, fica próximo do Goiânia Shopping.


Os outros modelos também são lindos, sou apaixonada por todos!


AONDE COMPRAR?


Bem, tem o site da Pacco, clique aqui para conhecer!

Mas eu como uma boa goiana, tenho que pegar e ver o tamanho direitinho, então preferi ir em uma loja, os lugares aonde vende em Goiás são:
[Armazém Natural - Alimentos Saudaveis]
Rua Rosulino Ferreira Guimarães, 879
Rio Verde - GO
Contato: (64) 3622-5886
[Bambinela]
Rua Pedro Branco de Souza, Qd.11, Lt.09 - Centro 
Caldas Novas - GO
Contato: (64) 3453-6522
[Mercato Saudável]
Rua Rui Barbosa, 874 - Centro
Rio Verde - GO
Contato: (64) 3051-1430
[Nutri e Vida Produtos Naturais]
Rua Quinze de Novembro, 12 A - Setor Central
Itumbiara - GO
Contato: (64)3431-3323
[Quintal Saudáveis]
Av.B esq. c/ Rua 7, Galeria Via Maris - Setor Oeste
Goiânia - GO
Contato: (62) 3224-3945
[Terra Madre - Orgânicos e Saudáveis]
Av. Alphaville Flamboyant, qd-a4 lt -01, sala 19, Res. Alphaville Flamboyant, Shopping AlphaMallbr> Goiânia - GO
Contato: (62) 3087-7400
[Vida Verde Produtos Naturais]
Rua Pereira do Lago, 0SN - QD 44 LT 22- Sala 2 - Jundiaí
Anápolis - GO
Contato: (62) 3701-3930
[Villa Santè Produtos Saudáveis]
RUA C-137 Nº44 - Jardim America
Goiânia - GO
Contato: (62) 3097-1700

 clique aqui para saber aonde encontrar em outros estados!

Beijinhos na ponta do nariz e até o próximo post!
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sexta-feira, 27 de fevereiro de 2015

Olá meniiinas!!! Eu não estava me aguentando de ansiedade para postar essas fotos! Eu fiquei super feliz quando o Alex me convidou para ser a modelo dele. Nós decidimos marcar a sessão no Centro Cultural Oscar Niemeyer. O look que usei é todo rock e despojado, a blusa é da The Best Of Music (no post anterior eu postei o video da customização que fiz na T-shirt), o short é da Renner, bolsa Petite Jolie e tênis All Star!
Minha mana que é a maior companheira que eu tenho foi junto e também tirou várias fotinhas, para passear com os nossos pets, nós decidimos levá-los, mas gente... Eles deram muito trabalho, mal deixava a gente tirar foto rsrsrs.

Alex muito obrigada pela oportunidade, eu amei o seu trabalho!
Telefone para contado do Alex: (62) 81773255


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